San Silvestre Vallecana Internacional

Perdón, perdón por la falta de actualización, pero entre las vacaciones, trabajo y demás, hasta hoy no he podido, aunque espero vuestros comentarios :).

Me gustaria comenzar diciendo en voz alta que tengo apuntado esta carrera en mi agenda porque me ha parecido una pasada (y lo digo en plan pijo). Vamos, en lo relacionado con el ambiente y con los compañeros que encuentras, más que con mis tiempos. Correr en un espacio de 2 metros rodeado de gente ... que decir, y eso que yo era de la mitad para atrás y la espuma ya se habia acabado, que si no ... Al año que viene tengo que pillar la espuma, jejeje, para ver que se siente. Aunque ya en Ibiza estuve en una fiesta de la espuma y uffff que mal se pasa ...

Y que decir cuando se llega al campo de Vallekas a festejar una triunfo personal y ver la grada de la llegada llena de gente aplaudiendo y ver a los compis del equipo.

De la carrera, pues hice un tiempo que hace poco tiempo hubiese firmado (38:28) pero ahora con la coña de los compis parece que no está bien. Así que mi próximo reto es bajar de 38 y mantenerme. Me separan 30 segundos de na, que para un total de 38 ...

Las sensaciones fueron buenas, pasando los km por los mismos parciales(3:50 - 3:51), salvo los ultimos 2 que fue donde pete un poco. De hecho, en el km 8 iba a ritmo de bajar de 38 (30:10) pero entre el 8,5 y el 9,50, se disparó el tiempo y supere los 4 min/km. A lo mejor si corro en una carrera que todo sea cuesta abajo, a lo mejor lo consiguo.

Las piernas me responden bien, pero o me pongo en el cuerpo de otro y percibo sus sensaciones pero las mias son que no puedo ir más rápido. Entiendo que es un problema de sufrimiento más que de físico, pero entiendo que eso habrá que trabajarlo y entrenarlo (según como se entrene se compite).

Respecto a otras carreras, no me puedo quejar del calentamiento, ya que si lo hice e incluso no había tanta gente en la salida, me quejaré de otras cosas, por ejemplo que los ultimos días no he podido seguir los entrenos. Asi tendrían que ser todas las carreras ...

En parciales, en el km 5 hice un 18:45, en el km 8 hice 30:10.

En definitiva, me sentó muy bien la carrera, ya que luego noche jugosa y fiesta nocturna. El día empezo bien y acabo bien.

PD: Felicitar a los compañeros que estuvieron en la carrera (Nacho, Papi y Carlos) y a los que corrieron la popular. Además, de los que estuviesteis animando que a alguno si que pude ver.

38 minutos 26 segundos

Si, si, si nos vamos a Vallekas !!!. Esa fue la marca que hice en la carrera de Aranjuez, y que me permite participar el 31 de diciembre en la San Silvestre Vallecana Internacional. Vamos para acompañar a mi amigo y compañero nachete, que no camine solo (Never walk alone).


La verdad es que es era el objetivo, que si me descuido un poquitin vuelvo a los 39 y ... Sin embargo, haces un buen tiempo (para mi, eh?) y piensas que debería haber podido bajar de 38, pero fisicamente no estoy preparado para ello, por lo menos ahora. Jesús (Papi), `solo` me saco 2:45 minutos.

La carrera me parece muy bonita, bien organizada y mucha gente tanto corriendo como animando. El recorrido fue practicamente llano, con alguna pequeña subida pero no impedia hacer tiempo. Apuntada al calendario, con regalos de bolsa, camiseta, etc.

Como siempre, apenas calenté, aunque fue problema de la cantidad de gente que 20 minutos antes de la salida ya estaba ocupando sitio en la salida, y claro si te pones al final ... Pues ahi estabamos, junto con Pedro, en la 10 línea de salida.

Se me dio bien la carrera salvo la ultima parte (km 8 al 9), que peté un poco pero más que por mi, por los capullos (perdón) de los que venían conmigo que llevando un buen ritmo alguno apreto y me jooorobo el ritmo.

En los primeros 5.000 hice un tiempo de 18:56, pero la segunda parte, penalicé en 30 segundos. Al final, y después de los nervios normales de mi cuerpo antes y durante, termine con un sub 38 (como diría Mildo) y con un promedio de 3:51 por Km.

En fin, que objetivo cumplido y ahora a por la San Silvestre el 31.

Feliz Navidad.

Felices fiestas

Os deseo unas felices fiestas a todos los lectores del blog y a la familia del Marlins.

Ha sido un año interesante y bonito en el que hemos podido disfrutar de momentos buenos, como mi debut en un triatlon de verdad, nadando a crol (que individual soy, no?), la confirmación y evolución de algunos miembros del equipo y, sobre todo, a nivel de equipo acabar en el puesto 19 del ranking nacional.

Sin embargo, hemos vividos momentos peores, aunque con resultados positivos, como la lesión del Xanti, que nos ha mantenido angustiados hasta comprobar su buena y rápida evolución.

Gracias a todos y que tengáis un feliz año 2009, lleno de alegria y pasión !!!.

Duatlon Cross de Parla 2008

Realmente a este duatlon, junto con el de San Martin de Valdeiglesias, le tengo una cierta simpatia, sobre todo por que hace una año y medio empezé en este mundo, y un año desde que empezé a escribir en este medio electrónico. Y como ya se sabe, aunque cada prueba es diferente, si se tiene una referencia pues mejor para hacer una mayor valoración de la misma, como es este el caso.

La crónica e impresiones de este duatlón, aunque no tenía intención de participar, han sido buenas en parte, impresión personal, aunque cierto es, que respecto al año pasado he bajado 6 minutos en el crono. Sin embargo, la impresión global es maxima ya que Nacho, nachete, jabali, llamemosle como queramos, ha ganado, y aunque en su día definimos este tipo de pruebas como las pruebas de la tortilla, tiene un gran mérito (como diría Briatore: Grande Nacho, grande !!!). Vamos en mi caso, no creo que gane nunca una prueba, aunque compita con 10 tios.

Aqui es donde se va viendo la evolución que un deportista va tomando con los esfuerzos del día a día y el nivel de entrenamientos que va haciendo. Evidentemente, o naces o te haces. Entiendo que en el caso de Nacho, ha nacido aunque también se está haciendo. Pro cierto, todavía le queda ganarme en las cros de verdad :).

Respecto a mi carrera, pues como ya he hablado con Arturo, tengo un problema con la carrera a pie inicial. Es decir, con lo que entreno, como entreno y como aguanto a las máquinas del equipo en las series, luego llego a las carreras y lo hago peor de lo que debería.

Este tema me preocupa, ya que hace que no termine de conseguir los resultados y me sienta más satisfecho con la carrera. Porque cuando compito lo hago para ganar no para pasar el rato, y si lo haces y ves que no ha salido también, pues ...

Yo creo que es un problema más de confianza que de otra cosa. También creo que la falta de calentamiento lo hace, y no se puede salir a 180 pulsaciones sin haber calentado previamente. En fin, que cuando supere esto, creo que ganaré el duatlon de ...

Por lo demás, en cuanto a tiempos hice 1 hora y 9 minutos, entrando en el puesto 33, colaborando en la segunda posición por equipos. Por cierto, la bicicleta me gusto y aunque me gusta la BBT más por la sierra y subir, creo que estuvo bien y me gusto, ya que fui acompañado en todo momento.

Me alegro ver a compañeros que hacía tiempo que no veía como es Fran del Alamo, Antonio Mildolores, y espero que sigamos coincidiendo en este mundo del tri y en más carreras aunque sean en elite, jejeje.

PD: Gracias a Arturo, Miguel por las fotos.

El próximo evento es intentar bajar de 39 en Aranjuez para hacer la internacional vallecana.