Una semana Cto. España Duatlon 2008

Y ya esta aqui el campeonato de España de Duatlon 2008, en la zona gallega de Monforte de Lemos (Lugo); vamos que queda una semana, así que lo que no se haya hecho hasta ahora ... Otro viaje por tierras nacionales, otro día de sufrimiento y otro día de ligoteo (eso es por ti Nachete, que veo que este año ...). Los representantes del Marlins que vamos a ir, somos: En femeninas, Pe, Ruth y Anita (pendiente de si tiene que 'volar'); y en masculinos, Nachete, Molina, Juankar y el lider del equipo (jejeje).

Después de la carrera en Gijón, se está llevando una preparación más fuerte, sobre todo en la carrera a pie, ya que la distancia del campeonato es un olímpico (10-40-5). La semana del 24, se dispuso de 4 días para hacer series, desde los 8 minutos a 150-160 pulsaciones, hasta los 4,30 a 175-185 pulsaciones.


Y la semana 25, un poco más suave aunque siguen habiendo series 3 días de la semana.


De los entrenos de bicicleta, que cuando se empina la carretera se ve que todavia no se tiene la forma, porque llanear se aguanta pero subir ... es otro cantar. Pues el sábado llaneo entre Guadalix y Cerceda (50 kilometros), y el domingo, con la compañía de Nano, Fede, Santi, Javi y Juankar nos fuimos a subir el 'puerto' de Canencia, que como decía Nano: 'Morcuera si es un puerto'. Subi fatal, no sé por qué si sería, si el cambio de hora, no haber dormido muxo; en fin, por eso tenía a Juankar y Fede por detras a poca distancia (lo siento chicos tengo que buscar excusa de la poca distancia), y no hacia más que ver a Nano subir y bajar y subir, hasta que llegó con el último de nosotros. En la 'cima' de canencia (15XX metros), nos encontramos a compañeros de los Diablillos de Rivas, y curiosamente, los que más suben son los que más se quejan.

Luego acompañamos a Nano hasta Manzanares el Real, practicando los relevos en grupos, que al final seríamos unos 10, y muy bien, teniendo en cuenta los ataques que había en la bajada de Canencia hasta Soto del Real (vaya tela !!!). Nano puso orden (menos mal) y conseguimos ir en grupeta y haciendo relemos (aprendiendo). Hay estabamos el equipo B del Marlins, jejeje. En definitiva, unos 60-65 km. que no están mal.

Sobre la infraestructura del viaje a Monforte, ya está reservado el hotel en Sárria (NH Alfonso IX) para las noches del viernes y sabado. Del vehículo, se reservará una furgo, y un coche particular, ya que somos 7 personas, las que disfrutaremos del frio y la lluvia de galicia, jeje.

Y eso es todo amigos ...

Duatlon Gijón (Clasificatorio)

Pero ha habido carrera este puente???. La verdad es que parece más que hemos ido de turismo que a una carrera. Si ejjquee cada vez las carreras se hacen menos duras o eso parece. Aunque yo creo que el SPA después de una buena siesta hace que parezca menos dura.

Que voy a contar del viaje que nuestro entrañable 'jefe' juankar no haya contado en su blog. Añadiría que hemos tenido una suerte increible con el tiempo. Cuando ha llovido estabamos metido en el coche. Hemos podido correr sin agua, hemos podido ver Gijón, tomarnos unas sidriñas, conocer la noche gijonesa (algunos más que otros), en definitiva una buena aventura por tierras asturianas.

Como excusa a la carrera de Gijón, hemos disfrutado de 3 días para escaparnos de nuestra gran ciudad llamada Madriz. Por lo visto, la gente se ha ido de manera escalonada pero para volver hemos coincidido los mismos días. Vaya tela !!!. Para ir a Gijón, estupendamente, sol, calor, buena compañía y comida en, como se llama el pueblo, no sé, cerca de Benavente. Dimos tantas vueltas que no se el nombre del pueblo (Perdona Olga !!!). Por cierto, la comida fabulosa. Y para volver, atasco en Zamora y 3 horas para hacer 60 ó 70 kilómetros, hasta llegar a Guadarrama, que luego parecía que no había coches. Hemos estado hospedados en el hotel 'Gran Jovellanos' a unos 5 km del centro de la ciudad. He compartido habitación con el señor Arturo, y aunque le he despertado por la noche con mis sueños, se ha pasado muy bien. Hemos disfrutado de una sesión de SPA después de la carrera, que hemos terminado tan relajados que nos acostamos a las 4 y media de la noche, jejeje.

Y entre medias, una carrera, que si no llega a ser por los que corrían y la importancia de la misma, hubiese parecido que era el Duatlon de la Tortilla. Lo bueno es la puntuación que aportaba al ranking interno del club (me lleve 100 puntitos, jeje).

La carrera era considera un clasificatorio. Menudo susto si me llego a clasificar, eh???. Pues en la salida lo estaba, pero luego ... me pasaron por encima. Se ha celebrado en la playa poniente de Gijón, ciudad costera española situada al norte del país en el Principado de Asturias, región de la cual es su concejo más poblado (274.472 habitantes, INE 2007). Tiene el título de villa. Ha sido una villa eminentemente industrial hasta fecha reciente, lo cual favoreció un gran desarrollo y rapidísimo crecimiento. junto con las otras cuatro ciudades más populosas de la zona, Oviedo, Avilés, Mieres y Langreo, forma además el "ocho asturiano".

La prueba se celebró dentro de un clima fresco, donde no se superaron los 10 grados, con viento que venía de la playa. No llovió, dando posibilidad a un bonito espectaculo sin sobresaltos peligrosos de caidas, que si hubiese habido en caso de haber llovido. La distancia fue sobre un sprint (5-20-2,5), aunque bastantes justas, e incluso la bicicleta 1 km menos.

La carrera se desarrollo muy bien. Dado que tenía el dorsal 70, ganado con sufrimiento en las pruebas anteriores, me permitió salir pegado a Sergio Lorenzo (ganador de la prueba). Por eso decía, que en la salida estaba clasificado pero luego ... me pasaron por encima, jejeje. Como se nota salir en la parrilla de salida, que sensación de ser bueno ... (Ya sé Nachete que si hubieses estado tú tendrías un número más bajo).

En la primera carrera, las sensaciones fueron buenas. De hecho, la mayor parte de la misma lo hice con nuestro amigo Fran. Algo raro, ya que en las carreras anteriores nunca he ido con él. Pero en esta, le aguanté e incluso en la tercera vuelta (de las 4), apreté un poco y llegé a la T1 por delante de él. Si hubiese estado los Nacho, Papi, Rubén, les habria dado par pelo. Desde que pase a Fran, empecé a ir sólo entre el grupo que me precedía al grupo de Fran. La verdad es que tenía que haber cogido al grupo de adelante, aunque luego en la bici los cogí pero me hubiese evitado tener que pegarme un acelerón.

Una vez llegado a la T1, hice la transicción, creo, que muy bien. Cada vez lo hago más rápido, o por lo menos mejor. Así que no perdía tiempo y puede salir con la referencia del grupo de adelante. Pero como termine la carrera sólo tuve que calentarme por intentar cogerles. Sin embargo, no les pude pillar, ya que eran varios y yo iba solo en la primera parte de la bici (5 kim). Así, que esperé a un grupo que venía detras y me pillo. Este grupo lo formabamos unos 15 (grupo 55-70). No todos tiraban, sólo unos pocos. De hecho, hubo un rato que se paró el grupo y se acercaba el grupo que venía por detrás. Así, que en la 2 vuelta me puse a tirar y pude animar al grupo, pero la gente no da relevos sino que pega hachazos. Hay cada uno que tienen un peligro ... Había uno que no hacía más que sprintar para ponerse el primero y luego se quedaba. Otro que pegaba tirones en la bici y hacia que se moviese de un lado a otro. Así que hubo que decirle que se quedase atras y no pasase delante. Con este grupo cogimos al que nos precedía, que era el que salio delante mío. Así, que seríamos unos 20, los que haríamos la T2. Yo conseguí ponerme lo más adelante posible para evitar tener que salir con todos y los problemas de caidas. Que bien me lo he pasado en la bici !!!. Tienes que ir atento a no descolgarte, intentar ir delante, tirar del grupo, saber descansar, ... Fantástico !!!. Echo de menos que haya más distancia para disfrutar más y sobre todo algún puerto para ver que tal se sube. Aunque dentro de mi nivel, los que nos movemos, subiendo no hay mucho nivel y se nota cuando hay un repecho, porque bajar, bajamos todos.

De la bicicleta, diría que la gente tira solo cuando es cuesta abajo pero cuando hay que subir, se nota un parón, por eso habría que tener fuerzas e intentar tirar del mismo y luego bajando aguantar, y así posiblemente se pueda quedar gente del grupo ...

Y la T2, los últimos 2,5 km. en principio bien, y aunque me adelantaron yo también adelante. Sin embargo, si consiguiese ir más fresco, seguro que hubiese podido ganar 10 puestos. De hecho, sobre el 50, no ha habido más de un minuto.

En resumen, que ha sido una carrera muy bonita, las sensaciones han sido, desde mi punto de vista, buenas y la pena es que se van acabando los Duatlones.

Respecto al resto de compis, felicidades a Chus por su 3 puesto de veteranas, y a Juankar y Fede, que han hecho una buena carrera. Fede hasta que ha tenido que parar para ayudar a un compañero que se ha caido delante suya y ha salido esa hospitalidad que siempre lleva encima y que más de uno deberá aprender.

Por otro lado, se siguen agradeciendo los animos de los acompañantes (Arturo y Olga) y también a Nano y Rosana, que nos vinieron a animar. Y al amigo de Arturo (no me acuerdo de su nombre), que me dí cuenta de que estaba alli en la carrera !!!. Quedé en el puesto 67 con un tiempo de 58 minutos 14 segundos.

Como resultados, en la categoría masculina ganó Sergio Lorenzo y en la femenina Lara del Valle.

Adjunto un link de fotos de la carrera: (http://www.flickr.com/photos/fotostriatlon/sets/72157604188705022/detail/) y las que hizo el fotógrafo Arturo (http://picasaweb.google.es/arturo.reno/DuatlonDeGijon21_03_2008).

Ha sido un fin de semana muy divertido y la próxima en Monformte de Lemos para el Campeonato de España de Duatlon (5 de Abril), donde cambiaremos de pareja de baile.

Buenos días ... y buena suerte.

Duatlon Alcobendas (Campeonato de Madrid)

Otra prueba más compitiendo, como diría alguno del equipo, me apunto a todas (ya se sabe con tal de puntuar para el ranking interno del club ...). Prueba catalogada como Campeonato de Madrid, celebrada en la localidad madrileña de Alcobendas. La historia de Alcobendas ha estado y está ligada a la del municipio vecino de San Sebastián de los Reyes puesto que la única distancia entre ambas es una calle (Avenida de España, Avenida de Madrid) en la que en un tramo cada una de sus aceras. De hecho ambos municipios comparten ciertos servicios municipales como la Delegación de Hacienda, Policía Nacional y el hospital Infanta Sofía en San Sebastián de los Reyes. Famosos son sus encierros, aunque a mi no me gustan. Me viene al pensamiento esas noches de baile, alcohol y ... (es broma) que se han tenido tanto en Alcobendas como en San Sebastian de los Reyes, siempre oyendo de la enemistad 'sana' entre ellos.Al igual que otras pruebas celebradas, destaca la alta participación popular, con unos 260 triatletas.

Dado que la redacción de este blog ha sido un 'invento' nuevo que tiene poco tiempo de vida, y después de escuchar sugerencias por parte de compañeros, voy a darle un enfoque distinto aunque no radicalmente distinto.

La prueba se ha celebrado bajo la modalidad de sprint (5-20-2,5), que se van haciendo más cortos, mas rápidos, mejor preparados, jeje. El recorrido se ha hecho en su totalidad sobre asfalto, con subidas y bajadas. Destaco que el circuito de bicicleta se ha realizado por la Avenida de España, que separa las 2 localidades comentadas anteriormente, y que ha sido disfrutada por los profesionales en la alguna de las contrarreloj de la Vuelta a España.

El recorrido a pie ha sido de 2 vueltas sobre un circuito de 2,5 km, con una subida inicial de aproximadamente 1 km, para luego pasar a bajarlo con un tramo llano al final de la vuelta. Sobre la bicicleta, han sido 4 vueltas de 5 km, donde la mitad ha sido bajada y la otra mitad subida, con 2 pequeñas rampas que han hecho un poco más dura el tema. Y la T2 ha sido una vuelta sobre el circuito inicial de pie.

Sobre la sensación de la carrera, destacaría que me encuentro, y como diría UGE, mejor de piernas, aunque como soy más de resistencia y sufrimiento que de explosión, hace que este tipo de pruebas sean cortas para mi. Esto no quiere decir que en pruebas largas vaya a quedar mejor en la clasificación pero seguro que en proporción iré mejor y haré mejores tiempos. Como se traduce esto en la carrera???. Pues en que los entrenamientos no son iguales que las carreras. Quiere decir, que mientras en los entrenos puedo (siempre con el pincho) a los Ruben, Arturo, luego en la carrera no les puede seguir. No puedo salir a 180 pulsaciones en los primeros 100 metros !!! Tengo que ir poco a poco. En la carrera pasó esto. Mientras el grupo de referencia para mi se iba para adelante (Rufino, Yeray, Ruben, ...) yo iba junto Arturo (ya se que está 'malito'). Así que cuando le pase, salio de su boca ('Pero que coño haces aqui si tenías que estar más adelante !!!'). Vamos que tenía razón, hay que tratar de ser más explosivo ya que la distancia es corta.

Así que me uní a Nano, y los 2 hicimos la T1, creo que a buen ritmo. Aunque yo creo que debería intentar ir junto al otro grupo, porque Nano va de menos a mas. Ya en la bicicleta, que por cierto, voy haciendo cada vez mejor las transicciones (Ruben, has visto como competir tanto te permite perfeccionar las transicciones ???), en primera vuelta me paso Nano, que salio más tarde que yo en T1, y me puse a rueda de él (es una buena rueda para ir avanzando en carrera) y de otro tipo que joder como tiraba. Asi que aguanté una vuelta y ya cuando pasamos por la segunda vuelta no podía más, asi que tuve que esperar al grupo que venía detrás, en el que estaba Arturo. Por lo menos, y en cuanto coga forma en la bici, he aguantado un poco más.

Asi que el grupo de Arturo nos cogio a unos cuantos que ibamos en piña. Luego mirando la clasificacion y comparando con Rivas, resulta que algunos de los que ibamos coincidimos en ambas dos. Cuando nos cogio Arturo, me hizo ilusión poder ir con él. Asi que aguantamos todo el recorrido en grupeta (seríamos unos 15, del Marlins solo nosotros). Fue un recorrido no tan duro como parecia al principio y que se llegaba a bajar a una velocidad de 65-70 k/h. Como para a vernos matao !!!. Encima habia un tiparraco en el grupo que cada vez que veía un bache, daba un volantazo. Vaya tela !!! hay cada globerillo ...

Y con todo esto, y antes de llegar a la T2 empecé a sacar los pies de las zapatillas. Esto tengo que mejorarlo en cuanto a tiempo pero salio muy bien, y haciendo caso al mister (Hay que salir descalzos !!!). - Esto es fundamental -. Aqui Arturo y su experiencia, hizo lo mismo que en el Villa de Madrid Molina. Esto fue colocarse primero en el grupo y entrar el primero o de los primeros. Esto es lo que tengo que ir mejorando.

Y en la carrera última de a pie, bastante bien. Me encontre muy bien, con las piernas sueltas dentro de lo que llevamos pero muy bien. Adelante a Arturo y veía más cerca a Nano y Yeray, que dentro de lo malo, en bici me sacaron menos tiempo que en las anteriores carreras. Papi, Nacho y Ruben, siguen siendo una referencia dificil de coger, pero al año que viene que se preparen ... que este año es de iniciación, jejeje.

En resumen, y aunque competir tanto y seguido no permite entrenar la bici (como bien dice Ruben), cada vez me encuentro mejor. Los tiempos los voy mejorando aunque no es una referencia hasta el año que viene. Voy disfrutando cada vez más de la bici, ya que me recuerda a mis tiempos de ciclogloberillo, cuando corria con profesionales de futuro, y lastima que se vaya acabando la temporada de du, porque cuando venga el tri, pasaremos a salir de los últimos, ohhhh. Y lo más importante es que solemos ir los mismos en el grupo por lo que entiendo que como mínimo está bien, ya que se parte de un grupo que siempre es mejorable. Animo Fran que ya no me ganas, jejeje. Al final he quedado el 70 de la clasificación general y el 6 del equipo, con un tiempo de 1 hora y 26 segundos. Es el tiempo el que hay que fijarse no en la clasificación, jejeje.

Como referencia al grupo, destacaría a Papi como 3 de Madrid en veterano y Ana como 3 de Madrid en su categoría (como dice la federación de madrid: 'Las chicas prácticamente mantienen sus posiciones y María Pujol vence en la prueba “Chose” es segunda y campeona de Madrid, Ana de Gregorio es la subcampeona de Madrid, todavía en categoría júnior y en la tercera posición es una sorprendente Ana Celia Creus del Marlins, que consigue su mejor resultado'.

También quiero agradecer a todos los que nos animan en las carreras y el buen ambiente que hay. Siempre se oia un grito de animo en todo el recorrido.

Lo negativo, ha sido perder, salvo que se diga lo contrario, el primer puesto del ranking interno a manos del triatleta 'elite' Jabali (disfrutalo mientras puedas).

PD: Nos van faltando fotos que podamos adjuntar. ESOSSSSS FOTOGRAFOSSSSSS !!!!.

Y la próxima cita (jeje) esta misma semana en Gijón (21 de marzo), clasificatorio para el campetonato de españa en Monforte de Lemos (Lugo). Adjunto un enlace de la misma: http://www.triatlon.org/competiciones_08/clas_gijon.asp

Buenas tardes ... y buena suerte.

1ª Puesto Ranking interno MARLINS

Después de tanto sufrimiento (jeje) me he colocado el primero en el ranking interno del club. Ahora toca mirar a todos desde arriba, lástima que no den copa, y no copas, a esto, si no que más bien lo contrario, habrá que pagar la copa al resto, o por lo menos quién termine ganando, jeje.

Por poner un poco de historia a este ranking, creo, tiene 2 años de vida aunque es en este año cuando parece que se esta tomando más en serio, de hecho se han fijados unas normas de puntuación, en función la carrera. Lo cierto, es que se gratifica el mayor volumen de carreras (creo que es poco imparcial). Pero al dia de hoy me da igual, jeje !!!!. De hecho, he empezado a oir que no está muy bien diseñado y que se deberían aplicar las puntuaciones de otra manera. Osea, que ahora resulta que se dan cuenta cuando estoy el primero, por que sera ??? ....

Y que decir sobre este primer puesto. Pues que no dejo a nadie ponerse una camiseta amarrilla en los entrenos ya que solo la puede llevar el lider, que soy yo, ejem ejem, que me tendrán que arropar en la próxima carrera, que me atacarán los que no me arropen.

La lástima es que creo que este fin de semana perderé dicho privilegio, pero lo recuperaré en seguida.

Aqui tenéis la clasificación a 10 de marzo:

Duatlon Villa de Madrid (Prueba nacional)

Clasificado como prueba nacional, celebrado en la Casa de Campo (Madrid), dentro de un recorrido donde destaca la mítica subida al teleférico (desde éste se puede contemplar un Madrid único y distinto. En el trayecto se alcanza la altura máxima de 40 m. y la velocidad es de 3,5 m/s. Los puntos de unión son Rosales y Casa de Campo, con un recorrido de 2,5 km.). Destaca una alta participación popular (casi 300 triatletas), que demuestra la subida creciente de participantes.

A parte de la gran afluencia de participación MARLINS en la carrera (y eso que habían triatletas sin correr), quiero destacar con mayúsculas la gran afluencia de nuestra CLA, que sigue siendo lo más grande y lo que motiva a seguir en carrera. Que manera de animar !!!. Se te pone la carne de gallina cuando ves a tanta gente animando en cada parte del circuito y ves las pintadas con nuestros nombre en la subida (que detalle). IM-PRE-SIO-NAN-TE

De la climatología, sigue siendo perfecta (cuando venga el verano corremos desnuditos). El día que llueva no vamos a saber como hacerlo. Seguro que llegamos a Gijón y cae la del pulpo ... Iremos preparados con los chubasqueros, por si las moscas ...

Sobre la carrera, se ha corrido sobre la modalidad de sprint (5-20-2,5). Es un recorrido mítico, de ahi la edición XVII (por algo será), donde se hizo por parte del próximo recorrido de la Copa del Mundo de Triatlon 2008. 1 vuelta en una carrera a pie con poco desnivel pero dura por la velocidad que se lleva. 4 vueltas en la carrera en bici, que es duro por la subida al teleferico y bajada a todo trapo. Y 2 vueltas a pie que aunque no es duro pero se va cansadete.

Para analizar la carrera, hay que hacerlo por partes. Primero felicitar a los podios que hemos obtenido. Beatriz como nueva integrante y podio en categoria juvenil. Chus, que cada vez me hace más feliz viendola ir a más, y con un podio junto a la mismísima Ana Burgos (que orgulloso se sentirán tus niños). Al equipo femenino por su segundo puesto por equipos (SOIS UNAS CAMPEONAS). A Gallardo por conseguir un nuevo podio en su categoría de veteranos (este tío corre como una bala, vaya parcial último !!!).

En segundo lugar, al resto de participantes MARLINS, que cada vez van a más. Destaco en especial, a Nano que es un fenómeno, que aunque le he conocido este año se le ve un tío estupendo y, sobre todo, muy humano. A Molina que creo que ha hecho un carrerón, sobre todo si lo comparamos con los tiempos de otras carreras, y porque me ha ganado, que narices (jolin Moli, cuando te pones ...). Y a Yeray que sigue siendo una máquina de montar en bici y de superacíon.

Del resto, y en función de lo que hablamos después de las carreras, todos van bajando tiempos respecto a otras ediciones. Ahi están, Arturo (que clase tienes, tío !!!), Juankar (se nota que vas cogiendo la forma, eh??), Fede (ya va como una moto el jodio), Javi García y Javier Antón (chapou para vosotros), Rufino (como corres !!!).

Sobre mi persona, he acabado más sofocado que en la prueba de Rivas, aunque los tiempos y puestos hayan sido parecidos. Las sensaciones son buenas, ya que estoy consiguiendo una estabilidad importante, que considero necesaria para conseguir una progresión. He conseguido mantenerme en los 17 min. en los primeros 5.000 y bajar de 10 min. en los 2,5 últimos. Ahora me falta, además de mantener eso, entrenar mas la bici para coger mas fuerza e intentar llegar más descansado a la última transacción.

De la carrera a pie inicial, he ido con Rufino y Arturo (ese era el objetivo para hoy); sin embargo, en el km 3. no he podido mantener el ritmo de Rufino y me he quedado con Arturo. En la T1, entró Rufino, Arturo, Yeray y yo (con algunos segundos de diferencia entre nosotros). El objetivo se ha conseguido, ya que cogi un grupo bueno.

Perdí unos 4 segundos con Arturo que me impidio meterme en su grupo de bici. Pero salí en un grupo junto con Yeray y luego se unico Nano. Que cantidad de gente (publico) habia en la subida del teleférico. Teníamos hasta pintadas en el suelo con nuestros nombres (que ilusión y gracias Ruben y Nacho). Parecia la subida a una etapa del Tour, de las importante. En la 2 vuelta me descolge y lo hice con un grupo más reducido y menor velocidad, lo que hizo que llegase a 1 y 30 segundos de Yeray, Nano y Arturo a la T2. Por detrás, se nos unió un grupo en la última vuelta en el que estaba Molina. El objetivo no se ha conseguido ya que había que haber aguantado el grupo de Yeray, que iban como motos.

Antes de hacer la T2, Molina se puso el primero del grupo (buena estratégia) y eso hizo que en la T2 me sacó 10 metros, suficientes para mantenerlos en la última carrera a pie. Hice un último esfuerzo pero casi lo echo todo al acabar. Que mal llegué !!!. Objetivo conseguido ya que lo hice por debajo de los 10 minutos.

En resumen, estoy muy contento ya que me voy estabilizando dentro de unos tiempos que considero que son buenos. Además, noto que los tiempos con mis compis no son tan grandes como al principio. La lástima es que en la bici como voy tan cansado (voy con el pincho), no puedo disfrutar más y, sobre todo, de este tipo de carreras que son espectaculares, por el ambiente, que será dificil verlo en otras carreras. Pero me lo he pasado en grande !!!.

Mando desde aqui mis felicitaciones a todo el Grupo MARLINS, y en especial a esa compañera llamada Rosana para que siga con esa sonrisa que tenía este fin de semana y mandarla todos mis animos y energia.

La próxima cita en Alcobendas (16 de marzo), Duatlon clasificado como Campeonato de Madrid.

Dejo un enlace para ver las características de la prueba.
http://www.ecosport-triatlon.org/

Buenas noches ... y buena suerte !!!.

Duatlon Rivas Vaciamadrid (Clasificatorio)

Segundo clasificatorio para el Campeonato de España Elite en Monforte de Lemos (Lugo), celebrado en la localidad Madrileña de Rivas Vaciamadrid, en el llamado Cerro del telégrafo, donde no hace mucho tiempo era todo campo, pastado por las ovejas, como la mayor parte de Madrid. Buen nivel de participación élite y mayor nivel de participación popular, que hace grande este deporte.

A diferencia de las carreras anteriores, en esta destaco la gran familia que forma el equipo MARLINS, tanto los participantes como los acompañantes. Me encanta (dicho en plan pijin) el antes, durante y después. Las competiciones no sólo es correr y correr como hacen algunos. Es llegar, charlar, ver, disfrutar y luego, correr.

Que decir del tiempo. Si llega a ver una calita al lado más de uno se hubiese metido en ella del calor que hacia (20 grados), que para la fecha en la que estamos ... Todos con los integrales hidrofugos, como dice Arturo, sin camiseta debajo, aunque alguno con calzones, seguro.

Sobre la carrera, se ha celebrado en la modalidad de 'sprint' (5-20-2,5). Después de hacer un olimpico, se hace corto este tipo de modalidades, jejeje !!!. El circuito de pie constaba de una vuelta entre asfalto y tierra, no siendo muy duro. El de ciclismo, cinco vueltas con 3 giros de 180 grados que hacia duro tanto la frenada como el arranque (menos mal que tenia las medialas (yo creo que no se escribe asi pero se me entiende). Y una última transacción de 2,5 kilometros, que constaba de 2 vueltas.

Como he comentado, destaco la alta participación del equipo MARLINS, que junto a los ya habituales de las últimas carreras, destacan los nuevos debutantes, tanto de la temporada (Javier Garcia, Gallardo, Pablo, ...) como de los nuevos (Jesús) que si los hay, y eso hace que el equipo siga creciendo. Por problemas físicos, no han podido participar Fiti, Arturo, Segio Ortiz y el profe, entre otros, pero parecían que estaban en el grupo con los gritos que pegaban ...

Como hemos sido muchos participando en ella, enumerar a cada uno es dificil, por lo que resalto lo mas destacado. Entre ellos, el grupo de cabeza con los señores Papi y Jabali, y Ruben que salvo la T2 el resto estuvo muy bien. En la bici van como flechas los ... ones.

Quiero destacar a Angel Luis quedando en los cajones de su categoría (de mayor quiero ser como el !!!). En el medio, y luchando como jabatos y rompiendo los record personales, tenemos al resto del equipo luchando como el mejor, cada uno a su manera y dentro de sus tiempos. Digamos que formarían el 'Equipo B' (sin acritud, eh??). Ya se sabe que hay un Equipo A y un Equipo B, pero que si el Equipo B no existiese, el Equipo A no sería tan fuerte (vaya rollo).

Tampoco me olvido de las chicas, que salvo un 'pequeño' error de cálculo (se comieron 1 vuelta en la T2), deberían haber quedado 3 por equipos, con sus medallas, su dinerillo, sus copas, pero como son honestas lo dijeron y tanto Pe como Ruth fueron descalificadas (pero no pasa nada, la liga esta ganada). Felicidades chicas, que sois las mejores y sin vosotras nada tendría sentido (lo he copiado de un libro, jeje)

Respecto a mi persona, diria que en principio acabe muy contento, pero viendo que la distancia con los primeros sigue estando ahí, respecto a los de detrás se veía reducida, por lo que o ellos han ido mu bien o yo no he ido tan bien como parecia.

De la primera carrera, la verdad es que bastante bien, bajando de 4 minutos el km, que ya va siendo algo normal. Lástima que me quede a 40 segundos del grupo de Papi, Nacho, Ruben y Rufino, que me hubiese permitido salir en una buena grupeta. Tiempo al tiempo.

De la bici, creo que ha sido la carrera donde más he disfrutado ya que me encanta el ir en grupeta, aunque hay muchos que no saben hacer relevos. Cierto es, que en esta carrera es muy dificil por los giros que hay y la poca distancia. Me encontre muy bien y estuve tirando del grupo mucha parte de los 20 km. Intentaba pasar siempre el primero por la meta para hacer publicidad del equipo, quién sabe a lo mejor con mi planta se fijan y nos dan mas money para que los hidrofugos salgan gratis.

Y de la T2, visto los tiempos parece que anduve bien, aunque personalmente no me encontre muy a gusto. Sólo en la última vuelta apreté los dientes y viendo a Ruben que estaba cerca intenté pegar un acelerón para cogerle pero no pudo ser.

En definitiva, hice el puesto 73 con un tiempo de 1 hora y 5 minutos, y sumando puntos en el ranking de la Fetri y el ranking interno del club.

En resumen, cada vez, cierto es, me encuentro mejor. Hay que calentar más para poder salir con más fuerza en la primera carrera a pie, ya que en el 1 km me noto sin aire. Tengo que intentar ir con el grupo cabecero como sea, y luego recuperar en la bici.

Quiero dar las gracias a esta gran familia MARLINS, y a todos los que han animado que junto a los ya mencionados ausentes en la competición, tenemos a la familia de 'El Xanti', 'la amiga' de Juankar, y las respectivas novias, amigos de los corredores.

La próxima cita en la Casa de Campo (8 de marzo) el Duatlon Villa de Madrid (Prueba nacional). Es el día de mi cumple !!!!.

Dejo un enlace para ver las características de la prueba http://www.triatlon.org/competiciones_08/duatlon_madridPN.asp.

Sobre las fotos, el fotografo ha sido el ingeniero Arturo.