Triatlon Plasencia

Por fin he conseguido bajar de 19 minutos en la carrera a pie !!!.

Aunque no tenía pensado participar en ningún tri en lo que resta de 2008, al final he participado en este bonito tri en Plasencia. Había que quitarse esa espinita del tri de Valladolid, aunque lo negativo ha sido no poder disputar el duatlon de Cantimpalos que en el 2007 me gusto.

Este triatlon se ha disputado dentro de la ciudad de Plasencia sobre la modalidad sprint, aunque la natación ha sido más larga (creo que 800), la bici han sido 24 km. y la carrera a pie habran sido menos, jeje. Esta prueba entraba dentro de la liga de extremadura, por lo que tenía algo de importancia aunque tenía su parte popular. Aunque participaron hasta portugueses y yo, que creo que eramos los unicos que no eramos de extremadura, jeje.

De la organización, ha estado bien, mejor que la organizada en Navalmoral que ejem ejem tiene mucho que mejorar. Ya les he comentado que tienen que tener cuidado con la boya (se desplazo) y las vueltas en la bici (fueron 5 y es complicado controlar). De hecho creo haber adelantado a más gente de la que muestra la clasificación ...

He pasado el fin de semana aclimatandome al calor de extremadura, para intentar hacer un buen puesto, pero como igual que a los profesionales no me ha debido sentar muy bien porque los resultados no han sido del todo satisfactorios.

La verdad es que el sitio no estaba mal. La T1 y T2 encima del puente de piedra, con las bicis en un lado. Natación en el jerte con un frio que pela y la carrera a pie dentro de un parque con mucha sombra y practicamente llano.

Como he comentado la temperatura del agua estaría a 19 grados por lo que el 95% nado con neopreno. Se darían 2 vueltas, pero claro, a los ultimos nos perjudico ir lo ultimos porque la boya en la segunda vuelta se desplazo, por lo que estaba mas lejos y más distancia (ahi fue donde perdí la carrera, jeje).

Mi natación fue igual que en la Villa de madrid, bien con el neopreno pero sigo saliendo de los ultimos (sería de los 5 últimos; no habia ni bicis). Noto que no termino de esforzarme pero teniendo en cuenta que los entrenamientos han bajado pues lo justifico. Lo que si se me dio muy mal fue quitarme el neopreno. Me lo ajustaron mal y tarde 2 minutos en quitarme. De hecho, se han contado en el tiempo de la bici. Al final lo hice en 17 minutos.

El segmento de bici, como dirían fenomenal. No se como iría en distancias mas largas pero en las que corro me encuentro muy bien. Esta claro que me terminan doblando los primeros o los cuartos, pero el aguantarles me hace ver que no voy tan mal. En este circuito, que fueron 5 vueltas, picaba para arriba la ida y para abajo la vuelta. Tarde 41 minutos en 24 km, a una media de 34,8.

Y de la carrera a pie, estoy super super contento (jejeje). Al final he conseguido bajar de 19 minutos. Me salio muy bien e incluso podía haber ido más rápido. Entiendo que la razón de este tiempo se debe a beber durante el segmento de bici, que antes no lo hacía, correr por mucha parte de sombra. Hice un tiempo de 18:18.

En definitiva, contento no por el puesto pero si por las sensaciones, aunque el natación sigo sufriendo como un ca... pero el resto se me ha dado mejor. Pero CUANDO EMPIEZAN LOS DUATLONES ??. Fadiga: en el 2009 te voy a dar par pelo. Voy a hacer entrenamientos secretos, jejeje.

PD: Como se nota cuando uno va a correr solo por el mundo ... Faltaban los gritos de ¡¡ Vamos Marlins !!.

www.triatlonplasencia.com

Y esto es todo amigos ...

Triatlon de Valladolid

Ya estamos de vuelta por estos lugares de los blogs. Otra vez tengo que pedir perdón por la demora en la actualización. Cierto es que tiempo siempre hay pero llevo un mes un poco complicado de curro y esto me está impidiendo ponerlo al día.

Antes de comenzar a comentar como fue la jugada del Triatlon de Valladolid, me gustaria mandar un fuerte abrazo a nuestro entrañable compañero de fatigas 'Santiago Palacios' llamese 'El Xanti' o 'El pelucas', que parece ser que lo está pasando un poco mal con la cura de las heridas. ANIMO CAMPEON !!!.


Quién dijo que nadar era fácil ??. Jolin, por no decir joder, pues a mi me esta costando un montón terminar de coger el gustillo a esto. Y lo digo porque después de nadar 4 días a la semana, disputar 3 triatlones a crol, me encuentro que en el Pisuerga peto. Y peto de tal manera que de 210 participantes debía salir de los 20 últimos.

Habrá sido por el miedo a los golpes? Que a lo mejor no estoy todavia preparado para bajar de 17 minutos los 750?. Mas bien creo que soy un poco acojonado. De hecho en el Pisuerga, salí el ultimo después de ver que todos ya habian salido.

Lo que si destacaría sería la muy buena organización del triatlon, así como a los compañeros que participaron y sobre todo a Uge, que acabo el 1 de veteranos (Felicidades).

El triatlon se celebró en la ciudad de Valladolid, en la modalidad de sprint, nadando en lo que llaman 'La playa de Valladolid' en el río Pisuerga. Tanto el recorrido de bicicleta como la carrera a pie, se realizó dentro de la ciudad, siendo un aliciente para participar, así como la afluencia masiva de gente animando. Me parecio un tri para repetir.

Como ya he comentado, las expectativas eran grandes después de haber realizado buenos tiempos en otros tri, pero en esta ocasión la cosa salio cruz. Quizas me viene bien para saber dentro de donde me debo mover y con quien debo competir. Aunque para lanzar un flecha a mi favor decir que tuvimos que salir 210 tios juntos por un río que aventuraba golpes y golpes en cada brazada. No tengo referencia de tiempos pero creo que debía hacerlo en 16:00 ó 16:30 (más cerca de esto). Pero si hasta el señor Vicente sali casi un minuto antes que yo !!!. No se vaya usted a cabrear por este comentario, eh??, que tiene su lógica.

Como curiosidad, que en otros tri no me había pasado, más que nada xq no me habia fijado, fue que al entrar en los boxes, casi no habia bicis ¿?. Vaya tela !!!. (A entrenar más, se ha dicho).

Del circuito de bici, estoy bastante contento ya que aqui veo que voy mejorando y sobre todo aguantando grupetas de gente que va más rápida que yo, y eso me permite mantener una velocidad mayor a la que podría ir sólo, que es como siempre suelo ir en los tri. En este caso, hice una media de 35,4 km/h, que tratandose de un circuito con muchas curvas, creo que no esta mal (quién no se consuela). Aunque Juankar hizo 35,7 por lo que no sé si esta del todo bien, jejeje.

No sé si será un refrán o que, pero es algo como que no hay que probar nada nuevo en una carrera porque lo normal es que salga mal el tema. Pues algo así me paso a mi. Iba yo tan contento con mi acople, que aunque no se fuese a utilizar por el tipo de circuito, vendría bien, y resulta que me fue al suelo 2 veces. Implicaciones: perder 2 grupos buenos y tener que parar para recogerlo (esto no era el bote de agua)...

Y que contar de la carrera a pie. Pues que no sé para que entreno, porque digo yo, que no se me puede dar tan mal. No sé el tiempo que he hecho pero seguro que más de 20 minutos y creo que debería de poder bajar de ese tiempo, por lo que creo que no salio muy bien que digamos. Está siendo una dinámica de los tri. Llego tan cascado que no sé si son las piernas o el corazón pero no ando ná.

Y lo curioso es que faltando 200 metros puedo lanzar un sprint, por lo que entiendo que si no voy mejor es porque mentalmente pienso que estoy cansado. Voy a tener que ir a un psicólogo deportivo !!!.

En resumen, me voy un poco triste ya que pensaba hacer mejores tiempos y poder recortar distancia respecto a los que me ganan siempre. Pero me viene bien para darme cuenta que todo tiene su preparación y que sin entrenar no se consigue los resultados.

Bueno y esto es la grata aventura por la ciudad del pisuerga, pasando un día agradeble, madrugando mucho y disfrutando más, en compañía de la gente del marlins que cada dia que pasa se va haciendo más piña y esto es lo que hace que merezca seguir entrendo y compitiendo.

Y creo que ya no habrá muchos más triatlones durante esta temporada. Ahora estoy un poco plof con esto del agua, asi que correré los du que haya, sobre todo en Cantimpalos que me gusto.